Chacun de nos pieds possède 7200 terminaisons nerveuses.

Pratique ancestrale, la réflexologie plantaire est une pratique manuelle de bien-être qui repose sur des pressions douces exercées sur différentes zones du pieds.
Elle contribue à l'harmonie du corps et au processus d'autorégulation de l'organisme.

Chez Capung Sophrologie, à Nordheim, près de Strasbourg, je vous accueille pour une séance personnalisée, dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.

Ce soin invite au relâchement, favorise la détente loin du rythme du quotidien.  C'est un moment pour prendre soin de soi, apaiser les tensions et se reconnecter à son corps.

Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?

Bienfaits physiques

• Soulage les douleurs localisées (maux de tête, de dos, tensions musculaires...

• Améliore la circulation sanguine et lymphatique

• Favorise la digestion

• Contribue à rééquilibrer et revitaliser l'organisme

Bienfaits émotionnels et mentaux

• Permet de se détendre et de se relaxer, pour un plus grand bien-être

• Apaise les tensions nerveuses

• Réduit le stress et l'anxiété et procure un lâcher prise

• Favorise un meilleur équilibre émotionnel

Bienfaits énergétiques

• Harmonise les énergies du corps

• Libère les blocages énergétiques

Qu'est-ce que
la réflexologie plantaire ?

Les bienfaits sont nombreux. Ils sont liés au relâchement des zones de tensions corporelles et aux conséquences que cela provoque sur l'organisme.

Une méthode de Bien-être absolu

Comment se déroule une séance ?

 Après chaque séance, accorde toi un moment de repos pour prolonger les bienfaits du soin.

Reste à l’écoute de tes sensations et des changements éventuels dans les jours qui suivent : ces ressentis guideront l’adaptation de tes prochaines séances.

    Les contre-indications :

• phlébite récente

• traumatismes et plaies des pieds

• maladies cardiaques récente

• cancer (sauf accord écrit préalable de l'oncologue)

• fièvre

• Liste non exhaustive (en cas de doute, demande à ton médecin

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Chaque séance, d’environ 1h, est personnalisée et adaptée à chacun.

Tu restes habillée, pieds nus, installée confortablement dans une ambiance douce et apaisante.

La séance commence par un court échange pour comprendre ton état physique et émotionnel du moment, puis tu t’allonges, enveloppée d’un plaid, le temps de quelques respirations profondes.

Le soin débute par des gestes de relaxation, puis des pressions ciblées sont appliquées sur les zones réflexes des pieds. Ces stimulations rééquilibrent les fonctions du corps, relancent l’énergie et aident à libérer les tensions accumulées.

La séance se termine par un retour en douceur, suivi d’un verre d’eau et d’un petit temps d’échange pour accueillir tes ressentis, dans un climat de bienveillance.

Fréquence des séances de réflexologie plantaire :

La fréquence des séances de réflexologie plantaire varie selon les besoins, la nature des troubles et la capacité de récupération de chacun.

Pour un suivi thérapeutique, plusieurs séances peuvent être nécessaires, la fréquence étant ajustée selon tes ressentis et les résultats.

Si le but est simplement la détente, une seule séance suffit souvent pour profiter d’une relaxation profonde.

Pour un entretien régulier du corps et de l’esprit, prévoir environ 4 séances par an, une à chaque changement de saison, favorise l’équilibre et le bien-être durable.

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Pour qui ?

Idéal, si tu ressens :

• Stress, surcharge mentale, fatigue nerveuse

• Difficulté à lâcher prise

• Sommeil irrégulier ou peu réparateur

• Tensions physiques liées au stress

• Besoin d’un soin doux, enveloppant, sécurisant

• Envie de te reconnecter en profondeur

06.20.27.37.58
audrey.vontrat@gmail.com

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Dirigeante : Audrey VONTRAT
Enregistrée sous le nom de jeune fille Audrey METZGER
Hébergeur : Hostinger

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