Ton corps et ton mental saturent ?
Bienvenue dans un espace de douceur pour retrouver sérénité et légèreté
Audrey Vontrat, praticienne en
Drainage lymphatique
Sophrologie & Réflexologie plantaire
Et si c'était enfin ton tour de prendre soin de toi ?
Tu donnes beaucoup aux autres. Tu cours après le temps. Tu encaisses, tu gères, tu avances... jusqu'à oublier ce qui est bon pour toi.
Si ton corps t'envoie des signaux, si le stress s'installe ou si tu ressens simplement le besoin de souffler, tu es au bon endroit.
Je suis Audrey, fondatrice de CAPUNG SOPHROLOGIE, et je t'accompagne avec douceur pour retrouver un corps plus léger, un esprit plus apaisé et un équilibre durable.
Parce que tu mérites de penser à toi, de t'aimer, de t'écouter
SOS SOPHRO
SOPHROLOGIE
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Pas de panique ! De quelle séance as-tu besoin ?
SOS anti-stress - Apaiser la douleur - Préparation mentale - Confiance en soi - libération émotionnelle etc.
Parcours personnalisé 6 à 10 séances d'1h
Mes accompagnements :
MASSAGE ENERGETIQUE DRAINANT
La cocotte minute menace d'exploser 💥?
Un soin doux et rééquilibrant qui stimule les zones réflexes du pied pour rééquilibrer ce qui est en tension, soutenir ce qui est affaibli et relancer la vitalité naturelle du corps.
Idéal pour réduire le stress, l'anxiété, améliorer le sommeil sommeil, libérer les tensions émotionnelles et retrouver un équilibre intérieur.
Tu n'arrives plus à déconnecter ? La sophrologie est une thérapie brève qui t’aide à apaiser ton stress, renforcer ta confiance, traverser une épreuve difficile...
Par la respiration profonde, la détente musculaire et la visualisation positive, tu apprends à calmer ton mental, à relâcher la pressions nerveuse, à revenir à toi...
Soin 1h30 - Approche globale corps-esprit
Soin 1h - Rééquilibrage global du corps et du système nerveux
Séance de sophrologie d'1h,
à l'unité selon le thème choisi
Tu te sens lourde, gonflée, fatiguée ? Ce soin relance la circulation des fluides, aide à éliminer les toxines et soulage les sensations d'engorgement (rétention d'eau, cellulite, yeux bouffis...)
C'est aussi un moment de relâchement profond. Une façon de libérer ce que ton corps retient : tensions, émotions, surcharge.
Tu repars plus légère, décongestionnée, plus confortable dans ton corps et dans ta tête.
Ton corps, c'est ton histoire. Tes expériences, tes blessures, tes joies, tes peines - tout laisse une empreinte en toi. Le corps garde en mémoire ce que tu as traversé.
Ton mental s’est construit pour t’aider à t’adapter et te protéger. Mais tes réactions, tes pensées ne définissent pas toujours "qui tu es" profondément.
En te reconnectant à ton corps et à tes ressentis, tu peux apaiser ce bruit intérieur, mieux comprendre tes besoins et avancer avec plus de conscience et de justesse.
Quand tu viens me voir, je n’accueille pas seulement un symptôme, mais ta personne dans sa globalité. Avec respect, douceur, sans jugement.
Prendre soin de toi n’est pas un luxe. C’est une manière de te retrouver, de t’aimer et de t’écouter.
Ce que je crois profondément
06.20.27.37.58
audrey.vontrat@gmail.com
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Dirigeante : Audrey VONTRAT
Enregistrée sous le nom de jeune fille Audrey METZGER
Hébergeur : Hostinger
3 A, rue Jean Sturm
67520 NORDHEIM
CAPUNG SOPHROLOGIE
Drainage lymphatique & Réflexologie plantaire